Comparto aquí contigo mis experiencias y reflexiones, con la esperanza de que puedan ayudarte o servirte de inspiración de algún modo.
Hoy te voy a proponer un ejercicio de liberación de emociones.
Consigue unas hojas donde escribir. Pueden ser recicladas, mejor que sean recicladas, de esas que solo están escritas por un lado, de las de publicidad, campañas de elecciones, etc. Coge un bolígrafo, rotulador, lápiz o algo que te sirva para escribir bastante.
En todas las épocas se ha utilizado el poder del agua para recobrar la energía y la vitalidad, sobre todo el agua de mar y algunas aguas de manantiales. Griegos, romanos, árabes, egipcios, cualquier cultura antigua, entre sus restos, guarda remedios con agua.
Meditar engloba múltiples significados, cada uno de nosotros le va a otorgar el que necesita. Meditar es tomar consciencia de lo que estás haciendo, prestarte atención en este momento, es regresar al presente bendito, que todo lo envuelve.
El cuerpo humano está compuesto por millones de átomos que, combinados entre sí, nos facilitan las acciones para llevar a cabo la vida. Si todas las células del cuerpo humano se pusieran en línea, alcanzarían una longitud de alrededor de 1.000 kilómetros.
Te vi y me cautivaron tus palabras, tu sonrisa alimentó mi cuerpo y tu abrazo impregnó de un sentir sereno todas mis partes. De pronto, a tu lado, dejé de tener miedo.
Soñé un día que la rama de la paloma venía cargada de olivas negras, frescas y crujientes, con sabor a libertad y a tierra. Que todos éramos iguales
en la desigualdad que tenemos y todo era perfectamente imperfecto.
La energía es la capacidad de los cuerpos para realizar un trabajo, producir cambios en ellos mismos o en otros cuerpos y, así, hacer funcionar las cosas, surgir, transformar o poner en movimiento.
Sigues tu camino. Aún quedan miles de pasos para dar; infinitos pensamientos que trajinar por tu mente, solucionando el mundo; muchos otros perros y dueños con los que cruzarte; extensos terrenos de bosque y árboles que disfrutar; cantidad de vida que gozar y llenar de momentos de sencilla felicidad.
Cuando fallece un ser querido o sucede un hecho desagradable, que altera tu manera de actuar, tu mundo se tambalea, el dolor te saca de tu seguridad rutinaria. Puedes sentirlo como una agresión, como la desintegración de una parte de ti.
Son esos temas, que cuando regresan a tu vida, te transportan al instante, al momento en el cual la canción se grabó en tu alma. Aparecen ante ti los hechos que rodeaban a la música.
Mª José Malleiro Zorzano
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