Todos tenemos una familia. Todos venimos de algún lugar, de un hombre y una mujer, de un espermatozoide y un óvulo, cada uno con su historia y su recorrido.
Algunos se relacionan con esa familia, otros no la conocen o no tienen trato con ella, pero está ahí, viaja con nosotros allá donde pisamos, en nuestra sangre, acompañándonos siempre. Si eres adoptado llevas tu sangre biológica y la esencia de aquellos que te acogieron.
Poner a cada uno en el lugar que le corresponde me ha servido para descubrir interesantes aspectos de sus vidas, por extensión de la mía, dado que soy su descendiente. Colocar a cada pariente en el árbol ha sacado a relucir historias que desconocía y aportado luz a zonas sombrías.
Mientras recaudaba datos y anécdotas de familiares y amigos, para confeccionar mi árbol, he aprendido de mí, me he conocido un poco más y me sorprendí en varias ocasiones descubriendo los parecidos y casualidades en sus historias y la mía.
Durante el ejercicio que te propongo en el día de hoy déjate llevar, que suceda lo que necesite surgir. Se abrirán ante ti nuevas puertas y ventanas para facilitarte el proceso de conocerte.
Observa con atención lo que sientas, lo que veas, las causalidades, las frases que, milagrosamente, cuelguen de un cartel en la carretera o cualquier sitio por donde transites, las personas que llaman a tu teléfono o aparezcan de pronto por la calle.
Todo vendrá por un motivo. Quizá seas capaz de encontrar el “porqué”, puede que no lo encuentres, todo está bien.
El simple hecho de realizar el ejercicio, abre un proceso de sanación.
En ti se encuentra la clave. Tú eres la llave que esperabas hallar. Tú también eres la puerta que abre esa llave. Escucha, observa, atiende lo que la vida quiere decirte a través de tus ancestros.
A continuación va el ejercicio que propongo:
Consigue una libreta o unos folios para escribir lo que viene a continuación. Aconsejo que escribas las preguntas y las respuestas, para que, cuando vuelvas a encontrarte con lo que has escrito, tengas todos los datos al completo.
Encuentra un lugar cómodo y pide que no molesten.
Haz tres inspiraciones profundas, respira amor, suelta tensiones.
Atrae a tu mente sensaciones y lugares que te hagan sentir bien.
Agradece por ello.
Regresa al presente, inspira profundo, quédate con esa sensación de bienestar para contestar las cuestiones que siguen, procura dar los máximos detalles que puedas.
1) ¿Confías en la vida? ¿Te sientes con seguridad y protección?
2) ¿Qué es lo que esperas que suceda en el día de hoy? ¿Qué es lo que quieres que ocurra?
3) Anota dos sucesos que acontecieran en el ámbito familiar que te hayan hecho sentir seguridad en la vida.
4) Anota dos acontecimientos que sucedieran en el ámbito familiar que te hayan hecho sentir inseguridad en la vida.
5) Escribe (en muy pocas palabras) lo primero que pase por tu mente al leer las siguientes frases:
Mi vida es…
Mi infancia fue…
Mi familia es…
Mi madre es (o fue)…
Mi padre es (o fue)…
Mi abuela materna es (o fue)…
Mi abuela paterna es (o fue)…
Mi abuelo materno es (o fue)…
Mi abuelo paterno es (o fue)…
Mi casa es…
Mi cuerpo es…
Mi pueblo es…
Mi planeta es…
6) Observa, ¿qué has descubierto al prestar atención a lo que opinas sobre tu familia y sobre ti? Anota todo lo que hayas sentido y experimentado durante esta escucha activa a tu corazón.
Es importante escuchar lo que transita en las aguas del olvido, pues muchas son las veces en las que desoímos nuestros sentimientos.
“Aprende a conectar con el silencio que albergas en tu interior y sé consciente de que todo lo que ocurre en la vida ocurre con un fin.” Elisabeth Kübler-Ross
Aquí te dejo el ejercicio en formato PDF, para que si te apetece, puedas descargarlo, imprimirlo y contestarlo, escribiendo a mano. Lo he preparado con amor y he añadido un dibujo mío, así podrás colorearlo con la energía y la emoción que has invertido a la hora de rellenar las cuestiones que planteo:
Acaba de salir a la VIDA mi nuevo libro, llamado “Honrando a tus ancestros” con muchos ejercicios de bienestar de este tipo, para que descubras a tus ancestros, para que te descubras a ti.
Como todos los libros que creo, podrás adquirirlos en Amazon, en esta página o contactando conmigo a través de conlasmanosdemirena@gmail.com.
Si sabes de alguna editorial que esté interesada en publicar lo que escribo, puedes contactar conmigo en conlasmanosdemirena@gmail.com, siempre es bueno encontrar otras vías para compartir mis creaciones con el mundo.
Recuerda que eres un ser maravilloso y que por el simple hecho de haber nacido mereces lo mejor de la VIDA.
Ábrete a todo aquello que quiera llegar a ti para convertirte en una persona más próspera y más armónica.
Aquí dejo un par de meditaciones para honrar a tus ancestros. Repite cada una al menos una semana y luego me puedes contar, en el vídeo de Youtube, lo que has sentido al realizarlas.
Para entrar en mi canal puedes pinchar aquí: Con las Manos de Mirena
Abrazos de corazón.
Marijose Malleiro Zorzano (Mirena)
